Põhjaliku joogakoolitusega Isvara Joogakoolis saad liituda igal ajal.
Soovitame Sul liituda kursuse algusest, kuid 1. taseme kursusega oled oodatud liituma igal ajal! Kursused algavad igal aastal septembris ja jaanuaris.
Kursust võid samuti läbida omas tempos- kas osaleda üksikutes tundides, või läbida kogu kursuse järjest. Kursus on läbitud, kui oled osalenud 80% tundides.
1. taseme joogakursus hõlmab tervikliku joogateaduse õpetust koos teooria ja praktikaga.
Kursus läheb palju sügavamale, kui lihtsalt füüsiliste pooside õpetus, juhendades sind läbi energiakeskuste aktiveerimise sinu kehas, hõlmates ka meditatsiooni õpetusi ja sukeldumist jooga filosoofiasse.
6- kuuse kursuse jooksul õpid Sa:
1. 20 asana’t, sealhulgas nii nende füüsilise soorituse kui ka energeetilised ja tervendavad mõjud
2. Laiaulatusliku teadmise jooga filosoofiast, sealhulgas ka yama’d ja niyama’d
3. Asana’te kasutuse, et suunata energiad nii füüsiliseks kui emotsionaalseks tervenemiseks
4. Traditsioonilise prana uchara meditatsiooni
5. Tundma erinevaid joogastiile sealhulgas hatha, nidra, karma, kundalini
6. Põhjaliku sissejuhatuse tšakrasüsteemi ja selle seosed asana’te praktikaga
7. Erinevaid joogalikke toitumisteooriaid, sealhulgas Ohsawa makrobiootika ning ajurveeda
8. Meele keskendumisvõime kasvatamist läbi visualiseerimise ja keskendumistehnikate
9. Tantristliku filosoofia algteadmised ja energia sublimatsiooni tehnikaid
10. Kriya tehnikaid- traditsioonilisi joogameetodeid keha ja meele puhastamiseks
11. Teadliku unenägemise teooriat ja praktikat
Kursus sobib kõigile olenemata vanusest, soost, füüsilisest võimekusest või eelnevast jooga kogemusest. Kursuse ülesehitus võimaldab algajatel parajas tempos joogaga alustada, andes samas neile, kes on joogaga juba tegelenud, ideaalse võimaluse süvendada oma praktikat ja mõistmist.
Igasse tundi on vajalik ette registreermine ning kui Sul võimalust tulla ei ole siis registreeringu tühistamine:
http://isvarajoogakool.ee/tunniplaan/
Kursus kestab pool aastat. Tunnid kestavad 2h 45 min, sisaldavad kahte teooria loengut, vastavaid kirjalikke materjale ning joogapraktikat.
1. taseme läbimisel 80% ulatuses on võimalus liituda järgmise kursusega. Isvara Joogakoolis saad omandada kuni 11 joogakursususe taset.
Isvara Joogakoolis on kohapeal olemas joogamatid, pleedid, padjad, riiete vahetamise võimalus ning joogivesi.
Kursust läbi viivad Isvara Joogakooli õpetajad on läbinud intensiivse 500-tunnise õpetajate koolituse ning omavad joogaõpetaja sertifikaati, mida tunnustavad nii Yoga Allience kui ka Rahvusvaheline Joogaföderatsioon IYF.
Isvara Joogakoolist:
Isvara Joogakoolis saad õppida põhjalikku autentset joogatarkust.
-Ainulaadne joogakool Eestis
-Struktureeritud programm
-Iga joogatund sisaldab endas loengut ja praktilist osa
-Kaasa põhjalikud kirjalikud materjalid
-Palju erinevaid tantristlikku koolkonda kuuluvaid joogastiile
Isvara Joogakool on ainuke joogakool Eestis, kus saab omandada põhjaliku joogahariduse. Programm on selgelt ja efektiivselt struktureeritud ning baseerub India ja Tiibeti tantrajooga traditsioonidel.
Isvara Joogakooli eesmärk on tuua autentse ja algupärase jooga õpetused tänapäeva maailma konteksti. Iga tasemega liigutakse järjest sügavamale joogasaladustesse.
Isvara Joogakooli õppekava on jagatud erinevateks tasemeteks, kus käsitletakse kõiki jooga aspekte, enesetervendamise meetodeid ja vaimset eluviisi.