Pornograafiast on saanud tõeline tänapäeva fenomen. Pornograafia lehekülgedel on rohkem külastusi kui liita Netflixi, Amazoni ja Twitteri lehtede külastused kokku. Trend on tõusev, keskmiselt on esimene kokkupuude pornoga 11 aastaselt, 80-90% teismelistel on kokkupuude olemas ning mida varem me oleme eksponeeritud pornole, seda suurem on tõenäosus, et me jätkame selle vaatamist.
Samal ajal on seksi peetud sajandeid Kristlikus lääne kultuuris patuseks. Ometi vaatab iga viies noor preester USAs pornot. Keelatud vili pidavat magus olema. Aga kas tõesti on?
Selleks ei ole vaja teaduslikku tõestust, võib lihtsalt ümberringi vaadata ja meie ühiskonda jälgida, ning taibata, et suur osa naisi on seksuaalselt täielikult frustreerunud. Ma julgen väita, et mehed samuti, aga nad ei teadvusta seda, kuna ejakulatoorne orgasm pakub niivõrd intensiivse hetkelise naudingu, et veendumus, et see ongi seksuaalse naudingu tipp, on sügavalt juurdunud.
Kas pornograafia vaatamisel ja seksuaalsel rahulolematusel on omavaheline seos?
Pornograafia tekitab ajus sarnase bioloogilise tsükli nagu narkootikumid, alkohol, suhkur ja ka teised sõltuvust tekitavad käitumised nagu ületöötamine, ekstreemsport, shoppamine, sotsiaalmeedia jne. Me saame intensiivse stimulatsiooni, mille järel vallandub dopamiin, mis tekitab meile mõnu. Tegu on evolutsiooniliselt vajaliku protsessiga, inimesel on vaja nautida seksi ja toitu, et ta seda teha sooviks, et ta jääks ellu. Probleem tekib siis, kui stimulatsioon on väga intensiivne ning seejärel tekib sõltuvusttekitav ring, kus uueks naudinguks on vaja veelgi intensiivsemat stimulatsiooni.
Miks me ei võiks siis lihtsalt täiega nautida pornot ja aina intensiivsemat pornot? Vägivaldne porno on tõusulainel. 88% porno stseenidest hõlmab vägivalda naise suhtes. Carlo Scalisi, pornolehe haldaja, on öelnud, et amatööridest tüdrukud on populaarsed, kuna nad tunnevad endiselt tugevat päris valu ja seda on ehedalt näha.
Vägivald seksis ei ole uus fenomen. Kama Sutras on näiteks terve peatükk sellest, kuidas seksi ajal kasutada löömist. Samas on seal väga detailselt rõhutatud, et see peab olema pidevalt kooskõlas vastastikuse erutusega. Sellega tagatakse see, et mõlemad osapooled oleks rahuldatud ja keegi ei saaks päriselt haiget. Samas tuleb teadvustada, et väga lihtne on kontrolli kaotada. Kui sa seksuaaliha ei kontrolli, kontrollib iha sind, mis võib olla pimestav.
Kui aga iha üle võtab ja me laskume aina intensiivsema naudingu otsingule, siis on oht, et me jõuame sinnani, et aju on üleküllastunud dopamiiniga. Mis siis juhtub? Soov stimulatsiooni järele on endine, sõltuvust tekitav iha, kuid rahuldust me sellest enam ei saa, aju premeerimiskeskus ja naudingu keskus ei ole enam omavahel ühenduses. Stimulatsiooni ajame taga, aga naudingut ei koge.
Kuidas teha vahet, kas inimene on seksuaalselt sügavalt rahuldatud, sellest huvitatud, kirglik, naudib seksi ja seksuaalsust või on hoopis oma seksuaalihade ori? Tulemusest.
Uuringud näitavad, et mida rohkem mees pornot vaatab, seda rahulolematu on nii tema ise kui tema partner voodis. Dr Mary Anne Layden on öelnud, et tema kogemusest pornograafia kahjustab vaatajate seksuaalset sooritust, meestel kutsub see esile enneaegset seemnepurset ja erektsiooniprobleeme. Naisel võib tekitada see madalat enesehinnangut, kuna ta soovib täita pornograafias näidatud eeldusi, kuid päriselt ise seda ei naudi. Partneritel on omavahel keerulisem suhestuda. Porno loob visiooni, milline peaks seks olema, samal ajal vähendades võimekust päris seksuaalsust nautida.
Samuti, mida rohkem me pornograafiat vaatame või teisi sõltuvusttekitavaid aineid tarbime, seda rohkem kahjustub eesaju koor. See on ajuosa, mis on just inimesel arenenud ja eristab inimese mentaalset võimekust loomadest.
Milline siis oleks seksuaalne tegevus, mis ei tekitaks sõltuvust, samas pakuks rahulolu ja toetaks inimese arengut kui sellist?
Minu isiklikust kogemusest ja ka mitmete iidsete seksuaalõpetuste kohaselt on see armatsemise viis, kus seksuaalenergia jääb kehasse, et meie elu algallikas voolaks vabalt ja toidaks kogu meie olemust.
Ka mina vaatasin noorena erootilist pornograafiat ja see oli erutav. Tulemuseks aga sisendatud programm seksist. Kui esimesed vahekorrad ei olnud nauditavad, olin veendunud, et mul on midagi viga. Selline keha rahulolematus mõjutas tugevalt ka meeleolu. Klassikaliselt arvasin ka alati, et ma pole piisav, kuna ma ei ”oska seksida”.
Siiski tekitas nii pornograafiline visuaal kui ka partneri stimulatsioon ja eneserahuldamine intensiivse naudingu kliitoris. Seega õppisin ma selgeks programmi: kiire kliitori stimulatsioon, pingutus, hetkeline intensiivne orgastiline nauding.
See harjumus süvenes. See on klassikaline sõltuvust tekitav ring.
Aga ma tahan nautida! Jah, me oleme ehitatud nii, et ka suhkur, alkohol, narkootilised ained on hetkeliselt nauditavad. Kui inimene on tasakaalust väljas, siis see, mida ta arvab end paremini tundma panevat, on tavaliselt see, mis hoiab teda tasakaalust väljas. Seega kui meile meeldib ekstreemne seks, siis me tunneme end hästi, kui me seda tegevust teeme.
Kuid mis on tõeline nauding? See intensiivne hetkeline meeleline nauding ei ole kestev ja väga tihti on sellel ka tõsisemad tagajärjed. Sellises keerises olles kontrollib bioloogia meid. Inimesena on meile antud teadlikkus see ületada. See ei ole lihtne, aga see on võimalik.
Puud tuntakse tema viljade järgi. Mina olin emotsioonaalselt ebastabiilne, rahuldamatu ning keha oli haige. Pidevalt oli tupeseen ja seal ei aidanud ka pikad dieedid, puhastumised, tabletid, toidulisandid. Keha on tark, ta räägib sinuga. Naisena on oluline küsida oma tupelt, kuidas tema ennast tunneb? Kui ta saaks Sinuga rääkida, mida ta ütleks?
Meie kõige olulisem vara on tervis, mis ei hõlma kindlasti ainult füüsist, vaid ka emotsionaalset tasakaalu, meelerahu ning heaolu tunnet iseendas.
Mingi hetk märkasin, et ainus asi, mis mu tupe kuidagi tasakaalu viib, on joogapraktika. See oli minu jaoks huvitav, kuna olin proovinud nii palju füüsilisi aineid, et sümptomeid eemaldada. Samuti jõudsin teadmisteni traditsioonilisemast seksuaalsusest, eelkõige tantristlikust ja taoistlikust lähenemisest seksile ja seksuaalsusele. Kuna teooria mind väga kõnetas, siis sellele järgnes praktika. Praktikaga sain isikliku jahmatava kogemuse iseenda kehas. Sain teada, mida tähendab tõeliselt rahuldustpakkuv seksuaalsus, mida tähendab kogu keha orgasm, mida tähendab sellest tulenev sisemine rahulolu ja õnnetunne, hea tervis ja tasakaalus meel. Kogemus oli üllatav seetõttu, et minul oli kinnistunud programm, et ma lihtsalt ei ole võimeline väga head seksi kogema ja hetkeline kliitori nauding on kõik, mis on võimalik.
Fakt on see, et ükski ”professionaal” mind ”terveks” ei teinud. Ükski mees ei saa liigutada naise energiaid, kui naine ise ennast ei ava. Naised tihti annavad vastutuse naudingu eest mehele. Jah, väga palju on teadmatust mehe ja naise seksuaalenergiate erinevusest ja seega ka partnerite vahelist mõistmatust või teadmist, kuidas jõuda ühise keeleni nii, et mõlemad osapooled on rahuldatud. Kindlasti on tõsi, et partner saab väga tugevalt toetada naise orgasmini jõudmist või seda pärssida, kuid oma keha saab orgastiliseks teha siiski naine ise.
Jah, ka minu avanemisele oli ülisuureks toeks tõeline mees, kes austas naist, naisenergiat, andis aega, et sellel loomulikult avaneda, võitis mu usalduse ja õpetas mulle mind ennast kuulama.
Mina ei ole õnnelik, kui mul ei ole rahuldustpakkuv seksuaalelu. Vastutuse oma keha hoidmise eest võtan endale nii hästi kui oskan, juurides vaikselt välja harjumusi, mis ei ole toetavad ja harjutades sisse harjumusi, mis on toetavad. See on teekond.
Harjumused on tugevad ja juurdunud. Minul endiselt on programm minna “vana teed”, kliitori stimulatsioonist ”õnneliku lõpuni”, mis pakub hetkelise naudingu. Kuid ühte ma tean, alla ei tasu anda ja praktikaga tuleb jätkata. Ainult praktika, praktika ja praktika läbi saame me õpetada keha ümber nautima sügavat, kõikehõlmavat seksuaalsust.
Inimese aju on neuroplastiline. Meil on võimekus tõusta teadlikkuseni ja teha valikuid, hoolimata sellest, mis iha meid parasjagu kontrollib. Ihasid ei ole vaja alla suruda, aga suunata neid nii, et nad oleks toetavad ja produktiivsed meie arengule. Mida rohkem kinni me oleme füüsilises sõltuvuses või alateadvuse programmides, seda keerulisem see on, aga miski pole võimatu.
Naisena on nauding Sinu püha õigus ja ma julgen öelda, et naise kohustus on olla sügavalt seksuaalselt rahuldatud! Selleni saab jõuda iga naine. Vabandusi saame me leida alati, aga võti muutuseks on võimaluste leidmine. Samm-sammult, tasapisi praktiseerides, harjutades ümber oma keha nautima, saab iga naine sügavalt orgastiliseks.